重庆老时时彩360开奖号码

      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年53月90日 79:00   【字号:       】

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      睡够10个小时,能实现吗本报评论员戎国强——让青少年有充足的睡眠,小学生要每天睡够10小时、初中生9小时、高中生8小时。——每天累计至少1小时中等强度及以上的体育运动,运动方式要多样化,培养终身运动的习惯。——一日三餐要定时定量,进餐速度不宜过快。保证三餐营养充足、均衡,量适宜……上面引述的,是国家卫生健康委员会9月25日发布的《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》中的几项内容。这不仅仅是保证青少年健康的几项措施,这是描绘了一种健康、阳光、美好的生活方式。一个家庭,如果孩子的生活状态是这样的,那么全家人都会感到幸福,感到生活很有希望。一个社会,一个国家,也是同样。这也是国家卫健委发布这个文件的初衷。要实现这个目标,还有许多事情要做,还有不少障碍要克服。就在前几天,“深夜爸爸问老师睡了吗”上了微博热搜榜。原来,这个父亲看到孩子半夜12点还在写作业,就在微信群里问老师睡了没有,老师回答睡了时,这位家长说,你给孩子布置了那么多作业,凭什么你能睡觉,我的孩子12点还不能睡觉?谁知老师说我的孩子也没有睡。




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